✔ Uddannet diplomtræner
✔ Mere end 1.000 klienter
✔ Over 10 års erfaring
✔ Skræddersyede træningsforløb
Går du med en drøm om at øge din muskelmasse, tabe dig, komme i dit livs bedste form eller få et sundere forhold til mad? Så er du landet det rette sted.
Som personlig træner er mit mål at hjælpe dig med at nå dit mål. Igennem målrettet træning og grundig kostvejledning hjælper jeg dig med at forvandle din krop eller blive en sundere, stærkere og gladere version af dig selv.
Jeg er uddannet diplomtræner fra Danmarks Idrætsforbund, som er en af de højeste træneruddannelser i Danmark og svarer til niveau III i idrættens uddannelsessystem. I mit private gym i København tilbyder jeg 1:1-træning, hvor du og dit mål er i fokus. Læs meget mere om mig og min tilgang til træning her, eller tag et kig på mine forskellige arbejdsområder som privat træner her nedenfor.
Muskelopbygning
Muskelopbygning
- Vil du opbygge muskelmasse?
- Vil du have synlige muskler?
- Spiser du de rigtige ting?
- Har du det rigtige program?
Kostvejledning
Kostvejledning
- Er kosten en jungle for dig?
- Er en kostplan det rigtige?
- Bør du tælle kalorier?
- Spiser du for meget eller for lidt?
Kom i form
Kom i form
- Vil du gerne i form?
- Ønsker du en mere trimmet krop?
- Skal du være strandklar?
- Skal du træne op til noget bestemt?
Der kan være mange forskellige grunde til, at du går til mig for at få personlig træning. En del af mine klienter har et ønske om at tabe sig eller at øge deres muskelmasse. Jeg arbejder imidlertid også med mange, der træner op til noget helt specifikt – eksempelvis til optagelsesprøven på politiskolen. Sidst, men ikke mindst, har jeg en del klienter, der ganske enkelt ønsker at blive trimmede eller ”strandklar”, som det ofte populært kaldes.
Uanset dit mål og dit udgangspunkt kan jeg hjælpe dig. Jeg er ikke mirakelmager, men målrettet træning kombineret med den rette kost kan gøre underværker. Det hele handler om at være realistisk og at finde frem til nogle gode og sunde rutiner, som giver mening for dig og din livsstil.
Det lyder måske som lidt af en floskel, men ikke desto mindre er det sandt; hos mig får du et skræddersyet forløb tilpasset lige netop dig. To træningsforløb er aldrig ens, selvom mange går med de samme udfordringer. For at du kan opnå et varigt resultat, er det alfa og omega, at forløbet bliver tilpasset din dagligdag og din måde at leve på. Det gør det, når du vælger mig som personlig træner.
Her nedenfor kan du se eksempler på nogle af de resultater, mine klienter har opnået.
Transformationer
Før- og efterbilleder af forskellige klienter
Margit
Tabte 37 kg på et år og gennemførte til slut en fuld ironman.
Sebastian
Fra 2009 til 2015 er der blevet opbygget 20 kg muskelmasse.
Ida
Tabte 10 kg på 12 uger med fokuseret hjemmetræning.
Jonas Schmidt
Tabte 8 kg på 12 uger med intens personlig træning.
Dan
Tabte 3 kg fedt og fik opbygget 5,5 kg muskelmasse på 8 uger.
Nadia
Efter 12 uger med personlig træning er forvandlingen til at få øje på.
Træningsforløb
Jeg tilbyder følgende personlige træningsforløb
TRÆNINGSPLAN
1.200,-
Få lagt en personlig træningsplan
Begynder eller øvet
Vægttab
Muskelopbygning
Specifikt
8 UGERS-ONLINEFORLØB
2.000,-
Pr. måned i 2 måneder(Pris ved fuld betaling: 4.000,-)
8 ugers-onlineforløb
2 x 4 ugers-træningsplan og kostvejledning
Træningsvideoer med teknik og motivation
Mulighed for daglig kontakt
5 UGERS PERSONLIG TRÆNING
2.500,-
Pr. måned i 2 måneder(Pris ved fuld betaling: 4.900,-)
Vejning, måling og før-/efterbilleder
5 ugers-træningsplan og kostvejledning
Professionel coaching
Tæt samarbejde med mig
10 UGERS PERSONLIG TRÆNING
3.000,-
Pr. måned i 3 måneder(Pris ved fuld betaling: 8.800,-)
Vejning, måling og før-/efterbilleder
2 x 5 ugers-træningsplan og kostvejledning
Professionel coaching
Tæt samarbejde med mig
20 UGERS PERSONLIG TRÆNING
4.000,-
Pr. måned i 4 måneder(Pris ved fuld betaling: 15.600,-)
Vejning, måling og før-/efterbilleder
Ubegrænsede træningsplaner og kostvejledning
Professionel coaching
Tæt samarbejde med mig
Anmeldelser
Udvalgte anmeldelser fra Trustpilot
Kristian Hansen
Vil til hver en tid anbefale Sebastian
Jeg har trænet med Sebastian over 2 forløb af 20 uger, med et godt resultat. Første forløb tabte jeg mig ca. 12kg og fik bygget nogle rigtige gode muskel grupper op, så min træning blev meget mere solid. Sebastian er rigtig god til at tilpasse sig til hvad mine mål var og hjælpe mig med at opnå den, samt med at komme med gode forslag til opskrifter og kost. Jeg vil til hver en tid anbefale Sebastian og jeg ser selv frem til mit næste forløb 🙂
12. juli 2018
Nicklas Linneberg
Fremragende
Har haft den bedste oplevelse med Sebastian. I det han kun har få klienter af gangen gør at han kan fokusere 100% på dig. Han har virkelig givet mig motivationen igen i forhold til træning. Han gør det på en måde så man ikke kører død i sit trænings program som man jo godt kan gøre. Den måde som han fik ændret mine spisevaner er simpelthen til UG. Den måde han gør tinegene på er så professionelt. Kan varmt anbefale et træningsforløb.
8. december 2017
Malene S
8 ugers online forløb
Jeg har lige været igennem et 8 ugers online forløb. Og det kan klart anbefales. Jeg fik en rigtig god udførlig kostplan og en masse forskellige træningplaner som passede lige til mig. Jeg nåede næsten at tabe 10 kg på de 8 uger og det har motiveret mig til at fortsætte. Der var hurtig support når man skrev.
22. februar 2018
Daniel Stuhr
Kan varmt anbefale et forløb hos Sebastian
Havde et 3 måneders forløb med Sebastian som personlig træner, og alt fungerede perfekt. Sebastian er meget vidende om både træning og kost, og får det målrettet den enkeltes behov og situation. Sebastian udlever selv sine råd, hvilket gør det troværdigt. Jeg kan varmt anbefale et forløb hos Sebastian, uanset sit udgangspunkt.
9. januar 2018
Kontakt
Personlig træner Sebastian Lundberg
info@sebastianlundberg.dk
+45 23 44 44 36
Korsgade 5, 2th
2200 København N
Parkering
Hvis du er I bil, kan du parkere på Korsgade eller gaderne omkring til 14 kr I timen.
Det er også muligt at parkere I Det Grønne Parkeringshus, som ligger på Blågårdsgade 57, 2200 Kbh N.
Prisen er den samme som på gaden, 14 kr I timen.