✔ Uddannet diplomtræner

✔ Mere end 1.000 klienter

✔ Over 10 års erfaring

✔ Skræddersyede træningsforløb

Går du med en drøm om at øge din muskelmasse, tabe dig, komme i dit livs bedste form eller få et sundere forhold til mad? Så er du landet det rette sted.

 

Som personlig træner er mit mål at hjælpe dig med at nå dit mål. Igennem målrettet træning og grundig kostvejledning hjælper jeg dig med at forvandle din krop eller blive en sundere, stærkere og gladere version af dig selv.

 

Jeg er uddannet diplomtræner fra Danmarks Idrætsforbund, som er en af de højeste træneruddannelser i Danmark og svarer til niveau III i idrættens uddannelsessystem. I mit private gym i København tilbyder jeg 1:1-træning, hvor du og dit mål er i fokus. Læs meget mere om mig og min tilgang til træning her, eller tag et kig på mine forskellige arbejdsområder som privat træner her nedenfor.

Muskelopbygning

Muskelopbygning

  • Vil du opbygge muskelmasse?
  • Vil du have synlige muskler?
  • Spiser du de rigtige ting?
  • Har du det rigtige program?

Vægttab

Vægttab

  • Vil du gerne tabe dig?
  • Har du styr på kosten?
  • Bør du tælle kalorier?
  • Hvilken træning er den bedste?

Kostvejledning

Kostvejledning

  • Er kosten en jungle for dig?
  • Er en kostplan det rigtige?
  • Bør du tælle kalorier?
  • Spiser du for meget eller for lidt?

Kom i form

Kom i form

  • Vil du gerne i form?
  • Ønsker du en mere trimmet krop?
  • Skal du være strandklar?
  • Skal du træne op til noget bestemt?

Der kan være mange forskellige grunde til, at du går til mig for at få personlig træning. En del af mine klienter har et ønske om at tabe sig eller at øge deres muskelmasse. Jeg arbejder imidlertid også med mange, der træner op til noget helt specifikt – eksempelvis til optagelsesprøven på politiskolen. Sidst, men ikke mindst, har jeg en del klienter, der ganske enkelt ønsker at blive trimmede eller ”strandklar”, som det ofte populært kaldes.

 

Uanset dit mål og dit udgangspunkt kan jeg hjælpe dig. Jeg er ikke mirakelmager, men målrettet træning kombineret med den rette kost kan gøre underværker. Det hele handler om at være realistisk og at finde frem til nogle gode og sunde rutiner, som giver mening for dig og din livsstil.

 

Det lyder måske som lidt af en floskel, men ikke desto mindre er det sandt; hos mig får du et skræddersyet forløb tilpasset lige netop dig. To træningsforløb er aldrig ens, selvom mange går med de samme udfordringer. For at du kan opnå et varigt resultat, er det alfa og omega, at forløbet bliver tilpasset din dagligdag og din måde at leve på. Det gør det, når du vælger mig som personlig træner.

 

Her nedenfor kan du se eksempler på nogle af de resultater, mine klienter har opnået.

Transformationer

Før- og efterbilleder af forskellige klienter

Margit

Tabte 37 kg på et år og gennemførte til slut en fuld ironman.

Sebastian

Fra 2009 til 2015 er der blevet opbygget 20 kg muskelmasse.

Ida

Tabte 10 kg på 12 uger med fokuseret hjemmetræning.

Jonas Schmidt

Tabte 8 kg på 12 uger med intens personlig træning.

Dan

Tabte 3 kg fedt og fik opbygget 5,5 kg muskelmasse på 8 uger.

Nadia

Efter 12 uger med personlig træning er forvandlingen til at få øje på.

Træningsforløb

Jeg tilbyder følgende personlige træningsforløb

TRÆNINGSPLAN

1.200,-

Få lagt en personlig træningsplan

Begynder eller øvet

Vægttab

Muskelopbygning

Specifikt

8 UGERS-ONLINEFORLØB

2.000,-

Pr. måned i 2 måneder(Pris ved fuld betaling: 4.000,-)

8 ugers-onlineforløb

2 x 4 ugers-træningsplan og kostvejledning

Træningsvideoer med teknik og motivation

Mulighed for daglig kontakt

5 UGERS PERSONLIG TRÆNING

2.500,-

Pr. måned i 2 måneder(Pris ved fuld betaling: 4.900,-)

Vejning, måling og før-/efterbilleder

5 ugers-træningsplan og kostvejledning

Professionel coaching

Tæt samarbejde med mig

10 UGERS PERSONLIG TRÆNING

3.000,-

Pr. måned i 3 måneder(Pris ved fuld betaling: 8.800,-)

Vejning, måling og før-/efterbilleder

2 x 5 ugers-træningsplan og kostvejledning

Professionel coaching

Tæt samarbejde med mig

20 UGERS PERSONLIG TRÆNING

4.000,-

Pr. måned i 4 måneder(Pris ved fuld betaling: 15.600,-)

Vejning, måling og før-/efterbilleder

Ubegrænsede træningsplaner og kostvejledning

Professionel coaching

Tæt samarbejde med mig

Anmeldelser

Udvalgte anmeldelser fra Trustpilot

Kristian Hansen

trustpilot

Vil til hver en tid anbefale Sebastian

Jeg har trænet med Sebastian over 2 forløb af 20 uger, med et godt resultat. Første forløb tabte jeg mig ca. 12kg og fik bygget nogle rigtige gode muskel grupper op, så min træning blev meget mere solid. Sebastian er rigtig god til at tilpasse sig til hvad mine mål var og hjælpe mig med at opnå den, samt med at komme med gode forslag til opskrifter og kost. Jeg vil til hver en tid anbefale Sebastian og jeg ser selv frem til mit næste forløb 🙂

12. juli 2018

Nicklas Linneberg

trustpilot

Fremragende

Har haft den bedste oplevelse med Sebastian. I det han kun har få klienter af gangen gør at han kan fokusere 100% på dig. Han har virkelig givet mig motivationen igen i forhold til træning. Han gør det på en måde så man ikke kører død i sit trænings program som man jo godt kan gøre. Den måde som han fik ændret mine spisevaner er simpelthen til UG. Den måde han gør tinegene på er så professionelt. Kan varmt anbefale et træningsforløb.

8. december 2017

Malene S

trustpilot

8 ugers online forløb

Jeg har lige været igennem et 8 ugers online forløb. Og det kan klart anbefales. Jeg fik en rigtig god udførlig kostplan og en masse forskellige træningplaner som passede lige til mig. Jeg nåede næsten at tabe 10 kg på de 8 uger og det har motiveret mig til at fortsætte. Der var hurtig support når man skrev.

22. februar 2018

Daniel Stuhr

trustpilot

Kan varmt anbefale et forløb hos Sebastian

Havde et 3 måneders forløb med Sebastian som personlig træner, og alt fungerede perfekt. Sebastian er meget vidende om både træning og kost, og får det målrettet den enkeltes behov og situation. Sebastian udlever selv sine råd, hvilket gør det troværdigt. Jeg kan varmt anbefale et forløb hos Sebastian, uanset sit udgangspunkt.

9. januar 2018

Kontakt

Personlig træner Sebastian Lundberg

info@sebastianlundberg.dk
+45 23 44 44 36

Korsgade 5, 2th
2200 København N

Parkering

Hvis du er I bil, kan du parkere på Korsgade eller gaderne omkring til 14 kr I timen.
Det er også muligt at parkere I Det Grønne Parkeringshus, som ligger på Blågårdsgade 57, 2200 Kbh N.
Prisen er den samme som på gaden, 14 kr I timen.