
Med mere end 10 år som personlig træner er du i trygge og professionelle hænder hos mig. Jeg guider dig gennem en træningsverden som er fuld af muligheder og målretter dig til personlig succes. Min styrke er at være en mentor som sætter sig i “dit sted” uanset dit træningsniveau.
Når du er i forløb hos mig, træner vi fast 1-2 gange om ugen. Træningen og kosten tilrettelægges ud fra din kropstype og dit mål. Jeg lægger stor vægt på at træne korrekt med god teknik, for at du kan opnå den mest optimal effekt.
Et Personlig træningsforløb foregår i mit private Gym på Korsgade i København.
Som personlig træner er et af mine største resultater, da jeg hjalp en svært overvægtig kvinde, til på ét år at tabe sig 40 kg og efterfølgende gennemføre en Ironman.
Jeg er en stille og rolig fyr som møder dig og dine målsætninger i øjenhøjde.
Tabte 37 kg. på et år og gennemførte til slut en fuld ironman.
Fra 2009 til 2015 er der blevet opbygget 20 kg. muskelmasse.
Tabte 10 kg. på 12 uger med fokuseret hjemmetræning.
Tabte 8 kg. på 12 uger med intens personlig træning.
Tabte 3 kg. fedt og fik opbygget 5,5 kg. muskelmasse på 8 uger.
Efter 12 uger med personlig træning er forvandlingen til at få øje på.
Begynder eller øvet
Vægttab
Muskelopbygning
Specifikt
8 ugers online forløb
2 x 4 ugers træningsplan & kostvejledning
Træningsvideoer med teknik & motivation
Mulighed for daglig kontakt
Vejning, måling & før/efterbilleder
5 ugers træningsplan & kostvejledning
Professionel coaching
Tæt samarbejde med mig
Vejning, måling & før/efterbilleder
2 x 5 ugers træningsplan & kostvejledning
Professionel coaching
Tæt samarbejde med mig
Vejning, måling & før/efterbilleder
Ubegrænset træningsplaner & kostvejledning
Professionel coaching
Tæt samarbejde med mig
Jeg har trænet med Sebastian over 2 forløb af 20 uger, med et godt resultat. Første forløb tabte jeg mig ca. 12kg og fik bygget nogle rigtige gode muskel grupper op, så min træning blev meget mere solid. Sebastian er rigtig god til at tilpasse sig til hvad mine mål var og hjælpe mig med at opnå den, samt med at komme med gode forslag til opskrifter og kost. Jeg vil til hver en tid anbefale Sebastian og jeg ser selv frem til mit næste forløb 🙂
12. juli 2018
Har haft den bedste oplevelse med Sebastian. I det han kun har få klienter af gangen gør at han kan fokusere 100% på dig. Han har virkelig givet mig motivationen igen i forhold til træning. Han gør det på en måde så man ikke kører død i sit trænings program som man jo godt kan gøre. Den måde som han fik ændret mine spisevaner er simpelthen til UG. Den måde han gør tinegene på er så professionelt. Kan varmt anbefale et træningsforløb.
8. december 2017
Jeg har lige været igennem et 8 ugers online forløb. Og det kan klart anbefales. Jeg fik en rigtig god udførlig kostplan og en masse forskellige træningplaner som passede lige til mig. Jeg nåede næsten at tabe 10 kg på de 8 uger og det har motiveret mig til at fortsætte. Der var hurtig support når man skrev.
22. februar 2018
Havde et 3 måneders forløb med Sebastian som personlig træner, og alt fungerede perfekt. Sebastian er meget vidende om både træning og kost, og får det målrettet den enkeltes behov og situation. Sebastian udlever selv sine råd, hvilket gør det troværdigt. Jeg kan varmt anbefale et forløb hos Sebastian, uanset sit udgangspunkt.
9. januar 2018
Hvis du er I bil, kan du parkere på Korsgade eller gaderne omkring til 14 kr I timen.
Det er også muligt at parkere I Det Grønne Parkeringshus, som ligger på Blågårdsgade 57, 2200 Kbh N.
Prisen er den samme som på gaden, 14 kr I timen.