Jeg guider dig gennem en træningsverden som er fuld af muligheder og målretter dig til personlig succes.
Når du er i forløb hos mig, træner vi fast 1-2 gange om ugen. Træningen og kosten tilrettelægges ud fra din kropstype og dit mål.
Muskelopbygning
Muskelopbygning
- Vil du opbygge muskelmasse?
- Vil du have synlige muskler?
- Spiser du de rigtige ting?
- Har du det rigtige program?
Kostvejledning
Kostvejledning
- Er kosten en jungle for dig?
- Er en kostplan det rigtige?
- Bør du tælle kalorier?
- Spiser du for meget eller for lidt?
Kom i form
Kom i form
- Vil du gerne i form?
- Ønsker du en mere trimmet krop?
- Skal du være strandklar?
- Skal du træne op til noget bestemt?
Om mig
Uddannet Diplomtræner fra Danmarks Idrætsforbund
Med mere end 10 år som personlig træner er du i trygge og professionelle hænder hos mig. Jeg guider dig gennem en træningsverden som er fuld af muligheder og målretter dig til personlig succes. Min styrke er at være en mentor som sætter sig i “dit sted” uanset dit træningsniveau.
Når du er i forløb hos mig, træner vi fast 1-2 gange om ugen. Træningen og kosten tilrettelægges ud fra din kropstype og dit mål. Jeg lægger stor vægt på at træne korrekt med god teknik, for at du kan opnå den mest optimal effekt.
Et Personlig træningsforløb foregår i mit private Gym på Korsgade i København.
Som personlig træner er et af mine største resultater, da jeg hjalp en svært overvægtig kvinde, til på ét år at tabe sig 40 kg og efterfølgende gennemføre en Ironman.
Jeg er en stille og rolig fyr som møder dig og dine målsætninger i øjenhøjde.
Transformationer
Før- og efterbilleder af forskellige klienter
Margit
Tabte 37 kg. på et år og gennemførte til slut en fuld ironman.
Sebastian
Fra 2009 til 2015 er der blevet opbygget 20 kg. muskelmasse.
Ida
Tabte 10 kg. på 12 uger med fokuseret hjemmetræning.
Jonas Schmidt
Tabte 8 kg. på 12 uger med intens personlig træning.
Dan
Tabte 3 kg. fedt og fik opbygget 5,5 kg. muskelmasse på 8 uger.
Nadia
Efter 12 uger med personlig træning er forvandlingen til at få øje på.
Træningsforløb
Jeg tilbyder følgende personlige træningsforløb
TRÆNINGSPLAN
1.200,-
Få lagt en personlig træningsplan
Begynder eller øvet
Vægttab
Muskelopbygning
Specifikt
8 UGERS ONLINE FORLØB
2.000,-
(Over 2 måneder - Fuld pris: 4.000,-)
8 ugers online forløb
2 x 4 ugers træningsplan & kostvejledning
Træningsvideoer med teknik & motivation
Mulighed for daglig kontakt
5 UGERS PERSONLIG TRÆNING (5 KLIP)
2.500,-
(Over 2 måneder - Eller fuld betaling: 4.900,-)
Vejning, måling & før/efterbilleder
5 ugers træningsplan & kostvejledning
Professionel coaching
Tæt samarbejde med mig
10 UGERS PERSONLIG TRÆNING (10 KLIP)
3.000,-
(Over 3 måneder - Eller fuld betaling: 8.800,-)
Vejning, måling & før/efterbilleder
2 x 5 ugers træningsplan & kostvejledning
Professionel coaching
Tæt samarbejde med mig
20 UGERS PERSONLIG TRÆNING (20 KLIP)
4.000,-
(Over 4 måneder - Eller fuld betaling: 15.600,-)
Vejning, måling & før/efterbilleder
Ubegrænset træningsplaner & kostvejledning
Professionel coaching
Tæt samarbejde med mig
Personlig træning foregår i mit private Gym på Korsgade 5 i København.
RING MIG OP
Jeg ringer dig op hurtigst muligt til en uforpligtende samtale
Du vil indgå i et tæt samarbejde med mig. Jeg tager et begrænset antal af klienter ind og dermed har jeg 100% fokus på den enkelte!
Anmeldelser
Udvalgte anmeldelser fra Trustpilot
Kristian Hansen
Vil til hver en tid anbefale Sebastian
Jeg har trænet med Sebastian over 2 forløb af 20 uger, med et godt resultat. Første forløb tabte jeg mig ca. 12kg og fik bygget nogle rigtige gode muskel grupper op, så min træning blev meget mere solid. Sebastian er rigtig god til at tilpasse sig til hvad mine mål var og hjælpe mig med at opnå den, samt med at komme med gode forslag til opskrifter og kost. Jeg vil til hver en tid anbefale Sebastian og jeg ser selv frem til mit næste forløb 🙂
12. juli 2018
Nicklas Linneberg
Fremragende
Har haft den bedste oplevelse med Sebastian. I det han kun har få klienter af gangen gør at han kan fokusere 100% på dig. Han har virkelig givet mig motivationen igen i forhold til træning. Han gør det på en måde så man ikke kører død i sit trænings program som man jo godt kan gøre. Den måde som han fik ændret mine spisevaner er simpelthen til UG. Den måde han gør tinegene på er så professionelt. Kan varmt anbefale et træningsforløb.
8. december 2017
Malene S
8 ugers online forløb
Jeg har lige været igennem et 8 ugers online forløb. Og det kan klart anbefales. Jeg fik en rigtig god udførlig kostplan og en masse forskellige træningplaner som passede lige til mig. Jeg nåede næsten at tabe 10 kg på de 8 uger og det har motiveret mig til at fortsætte. Der var hurtig support når man skrev.
22. februar 2018
Daniel Stuhr
Kan varmt anbefale et forløb hos Sebastian
Havde et 3 måneders forløb med Sebastian som personlig træner, og alt fungerede perfekt. Sebastian er meget vidende om både træning og kost, og får det målrettet den enkeltes behov og situation. Sebastian udlever selv sine råd, hvilket gør det troværdigt. Jeg kan varmt anbefale et forløb hos Sebastian, uanset sit udgangspunkt.
9. januar 2018
Kontakt
Personlig træner Sebastian Lundberg
info@sebastianlundberg.dk
+45 23 44 44 36
Korsgade 5, 2th
2200 København N
Parkering
Hvis du er I bil, kan du parkere på Korsgade eller gaderne omkring til 14 kr I timen.
Det er også muligt at parkere I Det Grønne Parkeringshus, som ligger på Blågårdsgade 57, 2200 Kbh N.
Prisen er den samme som på gaden, 14 kr I timen.